Terapia psicológica personalizada

Tras más de 20 años ejerciendo como psicóloga continúo aprendiendo y, espero seguir haciéndolo, de esta apasionante disciplina. Sin duda, una de las palabras que engloba la psicología es el APRENDIZAJE; aprendizaje por parte del paciente y cómo no, aprendizaje por parte del profesional que la desarrolla, porque cada paciente es único. Por todos es conocida esta especialidad en el tratamiento de trastornos, miedos, inseguridades, ansiedad o depresión…entre otros…y de ello tendríamos mucho que decir.


En muchas ocasiones, son unos papás los que vienen preocupados por una conducta irregular de su hijo, en otras, una pareja que necesita herramientas para poder sentirse mejor el uno con el otro… en definitiva RESOLVER. Resolver, cómo cuando me rompo un hueso y voy al traumatólogo o cuando me duele un diente y voy al dentista, sin cuestionarme la relación entre el dolor del diente y el dentista. Afortunadamente, cada vez hay menos personas que sobrellevan ese malestar diario, ese estado de ánimo que les hace infelices y dejan que el tiempo pase, sin resolver, es decir, sin ser felices.


Por encima de todo, la esencia de la psicología es, en mi opinión, la contribución al bienestar de la persona que acude a consulta; ya sea éste, familiar, laboral o social. Y en múltiples ocasiones la persona lleva a tal extremo ese sufrimiento que su propio cuerpo reacciona con síntomas físicos, señales de alarma que nos demuestran la profunda conexión entre lo físico y emocional.


Todos en nuestro paso por la vida, podemos llegar a vivir situaciones que nos hacen sentir mal, que nos angustian, que hacen nuestro día a día difícil de superar. Y esa, a fin de cuentas, es uno de los objetivos de esta especialidad; poder solucionar esas dificultades con un tratamiento psicológico. Aunque no el único, porque en el camino de la terapia, el paciente va descubriendo además, que quiere más, que no solo quiere dejar de sufrir, sino también crecer y enriquecerse personalmente.

Por lo que, al término de una terapia, son muchos los pacientes que sienten haber llegado a conocerse a sí mismos en profundidad. Es por ello, que la psicología requiere un ejercicio de valentía a la hora de despojarse de lo que uno no quiere que forme parte de su vida y, un ejercicio de voluntad, para poder desarrollarlo en su día a día.



En conclusión, la psicología lucha por el bienestar y, en consecuencia, por la felicidad y, ¿es que , en nuestro paso por la vida, no nos merecemos ser felices?

Resolvemos tus dudas sobre la atención psicológica

  • ¿Cuándo es recomendable acudir a un psicólogo?

    No es necesario esperar a encontrarse en una situación límite para solicitar ayuda psicológica. La ansiedad persistente, las dificultades para gestionar emociones, los cambios de ánimo o los conflictos personales que afectan al día a día pueden ser motivos para consultar. En FisioEspinal ofrecemos un espacio de atención profesional para comprender qué está ocurriendo y valorar las opciones de acompañamiento psicológico.

  • ¿Qué problemas se pueden abordar mediante terapia psicológica?

    La psicoterapia puede ayudar a trabajar dificultades relacionadas con la ansiedad, el estado de ánimo, los miedos, la autoestima, las relaciones personales y determinadas situaciones de estrés. El abordaje depende de las necesidades y circunstancias de cada persona. En FisioEspinal realizamos una valoración individualizada para comprender el motivo de consulta y establecer objetivos terapéuticos realistas.

  • ¿Cómo es la primera sesión de psicología en FisioEspinal?

    Durante la primera consulta, en FisioEspinal buscamos conocer el motivo por el que acudes, cómo te está afectando y qué esperas conseguir con la terapia. Es un primer contacto para expresar tus preocupaciones, resolver dudas y comenzar a valorar tus necesidades. No es necesario tener todo claro ni saber explicar perfectamente lo que sientes antes de acudir.

  • ¿Cuánto tiempo suele durar un tratamiento psicológico?

    La duración de una terapia varía según el motivo de consulta, los objetivos, la evolución y las circunstancias personales. Algunas dificultades pueden abordarse mediante intervenciones breves, mientras que otras requieren un proceso más prolongado. En FisioEspinal adaptamos el trabajo terapéutico a cada paciente y revisamos los objetivos durante el seguimiento, sin establecer plazos de recuperación iguales para todos.

  • ¿Cómo puede ayudar la psicología a una persona con ansiedad?

    La atención psicológica puede ayudar a identificar situaciones que desencadenan la ansiedad, comprender determinados patrones de pensamiento y comportamiento y desarrollar estrategias para gestionar los síntomas. En FisioEspinal valoramos cómo afecta el malestar a la vida cotidiana para orientar la intervención. Si es necesario, el tratamiento puede complementarse con atención de otros profesionales sanitarios.

  • ¿La terapia psicológica es confidencial?

    La confidencialidad es un principio fundamental de la atención psicológica y está protegida por el deber de secreto profesional, dentro de los límites establecidos legalmente. En FisioEspinal consideramos esencial que el paciente pueda hablar de sus preocupaciones en un entorno de respeto y privacidad. Durante la atención se deben explicar las condiciones de confidencialidad y las excepciones que puedan resultar aplicables.

  • ¿Puedo acudir al psicólogo aunque no tenga un diagnóstico?

    Sí. No es necesario contar con un diagnóstico previo para consultar por dificultades emocionales, problemas de relación, inseguridades o situaciones que generan malestar. En FisioEspinal entendemos la atención psicológica como un recurso que también puede ayudar a comprender mejor las propias emociones y desarrollar habilidades para afrontar situaciones personales, familiares o laborales.